15分完成目標!! オトコ飯 祭り!!

自炊に目覚めた20代男の、15分完成を目標にしたオトコ飯を紹介するブログ

豚とナスとズッキーニ ピリ辛ミルフィーユ

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細く切ったナスとズッキーニと豚肉をミルフィーユ状に並べて、

 

醤油、砂糖、豆板醤、ゴマ油、すりおろしニンニクを混ぜたソースをかけて、

 

レンジ 600W で6分

 

以上で簡単完成レンチンクッキング!

 

ソースはレンチン前に2/3を、レンチン後に残りをかけてバッチリです!

 

ポールウィンナーのボロニア風

関西に住んだことのある人ならお馴染みの、ポールウィンナーを使った簡単アレンジ料理です。

 

ポールウィンナーの上にボロニア風ミートソースをかけて、チーズをのせてトースターで5分!

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ミートソースが余ってれば是非どうぞ!!

ウィンパイでお手軽おつまみ

久しぶりのオトコ飯の更新です!

 

SNSの動画広告で流れてきて気になったので作ってみました。

作り方はめちゃくちゃ簡単!

 

パイ生地を切れ目をいれて格子状にボイルしたウィンナーを並べるだけ。

 

最後に卵液を塗って210℃のオーブンで18分焼いたら完成。

 

お好みで粒々マスタードケチャップをつけてお楽しみを!!


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